เมื่ออายุร่วงเลยวันไป เมลานินสร้างเม็ดสีก็สร้างน้อยลง จึงทำให้เส้นผมของคนเรานั้นเปลี่ยนจากสีดำเป็นสีเทา หรือขาว ด้วยหลากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของพันธุกรรม ขาดสารอาหาร หรือแม้กระทั่งความเครียดก็ส่งผลทำให้เกิดผมหงอกขึ้นได้นั่นเอง วันนี้จึงนำบทความดีๆเกี่ยวกับเรื่อง วิธีแก้ผมหงอก สำหรับผมหงอกก่อนวัย มาฝากกัน

Table of Contents

ผมหงอกที่เกิดจากกรรมพันธุ์

กรรมพันธุ์ของแต่ละคนมีส่วนทำให้เกิดผมหงอกก่อนวัยขึ้นได้ มีโอกาสที่ครอบครัวหรือญาติพี่น้องของเรานั้นเคยมีผมหงอกก่อนวัยอันควรก็จะพบว่า มีโอกาสที่เกิดผมหงอกก่อนวัยอันควรได้มากกว่า ครอบครัวที่ไม่ได้มีประวัติผมหงอกก่อนวัย
ผมหงอกที่เกิดจากเซลล์เม็ดสีเสื่อมสภาพ
โดยส่วนใหญ่ ผมจะเริ่มหงอกครั้งแรกตั้งแต่อายุ 24-44 ปี ในคนผิวสีจะเริ่มหงอกเมื่ออายุ 34-54 ปี ส่วนชาวเอเชีย จะเริ่มมีผมหงอกตั้งแต่อายุ 30-40 ปี เซลล์เม็ดสีที่ผลิตสีของเส้นผมของเรา เมลานิน (melanin) สร้างเม็ดสีน้อยลง หรือหยุดสร้างเม็ดสี ทำให้เกิดสีผมเปลี่ยนไป ซึ่งทำให้เส้นผมของเราที่ขึ้นใหม่เปลี่ยนเป็นสีอื่น สีเทาบ้าง สีขาวบ้าง จนทำให้กลายเป็น หงอก นั่นเอง

ผมหงอกที่เกิดจากขาดสารอาหาร หรือโรคต่างๆ

อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิด ผมหงอกก่อนวัยอันควร

ผมหงอกจากโรคเบาหวาน

สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานนั้น ในทางการแพทย์ยังมีข้อสังเกตุพบว่า ในอายุระหว่าง 50-70 ปีและมีเส้นผมขาวแต่มีขนคิ้วดำ มีสถิติว่าจะมีโรคเบาหวานร่วมด้วย เมื่อเปรียบเทียบกับคนวัยเดียวกันที่มีผมขาวและขนคิ้วสีขาวไปด้วยกัน

ผมหงอกจากโรคด่างขาว

สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวอย่าง โรคด่างขาว โดยคนไข้ที่เป็นโรคนี้ส่วนมาก จะเริ่มมีผมหงอกเร็วกว่าคนในวัยเดียวกัน

ผมหงอกจากโรคโลหิตจาง

ผมหงอกก่อนวัยเพราะโรคโลหิตจาง สามารถเกิดขึ้นได้เป็นเพราะผู้ป่วยโรคโลหิตจางนั้นเพราะการลดลงของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่เกิดจากลำไส้เล็ก ทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึมวิตามินบี 12 ได้ดีพอ ซึ่งทำให้ส่วนของรากผมนั้นขาดเลือดไปหล่อเลี้ยงเซลล์เม็ดสีนั่นเอง

ผมหงอกจากโรคไทรอยด์

ผู้ป่วยที่เป็นโรคไทรอยด์นั้นโรคอาจจะส่งผลกระทบในส่วนของเซลล์เม็ดสี ทำให้สีของเส้นผมเปลี่ยนไป และมีโอกาสเกิดผมร่วงได้อีกด้วย

ปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้ผมหงอก

ผมหงอกที่เกิดจาก การสูบบุหรี่ ซึ่งจะมีแนวโน้มผมหงอกเร็วกว่าคนที่ไม่ได้สูบบุรี่ถึง 4 เท่าตัว
ผมหงอกที่เกิดจากอายุที่สูงขึ้น ในคนที่มีอายุ 30 ปี ในส่วนของเส้นผมและการผลิตเม็ดสีของเมลานินก็จะลดลง ซึ่งผมจะหงอกขาวเพิ่มขึ้น 10-20 % ทุกๆ 10ปี
ผมหงอกจากการทำงานหนัก พักผ่อนไม่เพียงพอ รับประทานอาหารไม่ครบหมู่ ทำให้ไม่มีสารอาหารไปหล่อเลี้ยงส่วนของการสร้างเม็ดสีอย่างเพียงพอ ทำให้การเจริญเติบโตของรากผมไม่แข็งแรง
คนที่อยู่ในภาวะ เสียใจ หรือตกใจอย่างรุนแรง ทำให้เกิดการชะงักในการเจริญเติบโตของรากผม หรือร่วงเป็นกระจุก อาจจะทำให้หงอกเร็วได้มากกว่าปกติ
ปัจจัยการทานยา การกินยาบางตัว เช่น คลอโรควิน อาจทำให้คนที่มีผมสีอ่อนหรือผมน้ำตาลแดงกลายเป็นสีขาวได้ด้วยเช่นกัน ทั้งนี้ผมหงอก ไม่สามารถรักษาได้ ทำได้เพียงเล็มออกหรือย้อมสีผมเพื่อปกปิดผมหงอกเท่านั้น

วิธีลดผมหงอก ชะลอผมหงอกก่อนวัยอันควร

การย้อมปิดผมขาว

วิธีแก้ผมหงอกอีกวิธีหนึ่งที่นิยมกันก็คือการย้อมปิดผมขาว ซึ่งอาจจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพแต่ก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเส้นผมเรา ทำให้ผมเสีย แห้ง แตกปลายขึ้นได้ ทั้งนี้การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ควรเลือกใช้ พิจารณาข้อดีข้อเสียแต่ละยี่ห้อก่อนการใช้งานด้วย

ลดความเครียด ดูแลสุขภาพ

ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างเสม่ำเสมอ อีกทั้งยังลดละเลิกผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดผมหงอกก่อนวัยอันควรเช่น บุหรี่ วิธีแก้ผมหงอก วิธีแก้ผมขาว อย่างถาวรนั้นยังไม่มีแนวทางแก้ไขที่ชัดเจนทั้งนี้เราควรหมั่นดูแลสุขภาพตัวเองให้ดี ก่อนที่จะสายเกินแก้จะดีกว่าครับ