5 วิธีการลดผมมัน ป้องกันศรีษะมัน ลดผมร่วงได้แน่นอน สวัสดีครับหลายท่านคงมีปัญหาผมมันง่าย เวลานอนก็ทำให้หมอนสกปรก เวลาผมเรายาวผมที่มันก็ไปกระทบที่หน้ามีโอกาสทำให้เกิดสิวขึ้นอีก เพราะการที่ผมมันนั้นก็จะทำให้เกิดการสะสมของฝุ่นละอองได้ วันนี้จึงนำ 5 วิธีการลดผมมัน ลดผมร่วงได้แน่นอน มาฝากกันครับ
ผมมันเกิดจากอะไร
สำรหรับเส้นผมของเรานั้น ตามธรรมชาติของเส้นผมแล้วก็มีปัจจัยหลายๆสาเหตุที่ทำให้ผมมันได้ การที่เส้นผมของเรามันนั้นเกิดขึ้นจาก ต่อมไขมันในส่วนของบริเวณหนังศรีษะ (sebaceous gland) ซึ่งอยู่บริเวณรอบๆของรากผม ผลิตไขมัน (sebum) ขึ้นมาไขมันในส่วนนี้ทำหน้าที่ ป้องกันไม่ให้เส้นผมของคนเรานั้นไม่แห้ง แตก ทำให้เส้นผมแข็งแรงนั่นเอง ไขมันในส่วนนี้ก็ทำให้เส้นผมของเรานั้นมันนั่นเองครับ
วิธีลดผมมันโดยการรับประทานอาหาร
สำหรับอาหารที่ช่วยลดความมันของเส้นผมนั้น เราควรที่จะลดอาหารประเภทมัน ของทอด และเพิ่มการรับประทานอาหารที่มี วิตามินบี หรือ พืชตระกลูถั่วที่ช่วยบำรุงเส้นผม ผักใบเขียว ผลไม้ เป็นต้น
วิธีลดผมมันโดยลดการใช้ครีมนวด
การใช้ครีมนวดนั้นหากผมเราไม่แห้งเสียมาก ก็ควรลดการใช้เพราะครีมนวด หรือหากหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็ควรใช้ในส่วนปลายผม ไม่ควรชโลมลงหนังศรีะษะตรงๆจะทำให้ เพราะสารเคลือบเส้นผมให้นุ่มลื่น หากตกค้างบนหนังศีรษะจะทำให้รากผมอุดตัน เป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาผมร่วงผมบางได้
วิธีลดผมมันด้วยการสระผมอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง
การสระผมเป็นวิธีที่ลดผมมันได้ดีอีกทั้งยังทำให้เส้นผมของเราสะอาด การสระผมนั้นการสระอย่างน้อยวันละ 1 ครั้งก็เพียงพอแล้วสำหรับในคนทั่วไป ยิ่งการสระผมด้วยแชมพูที่เป็นสูตรอ่อนโยนต่อเส้นผมก็จะดี สำหรับการสระผมนั้น มีทริกอีกอย่างหนึ่งคือ ไม่ควรสระด้วยน้ำร้อน ควรสระผมด้วยน้ำที่มีอุณหภูมิปกติจะดีกว่า
วิธีลดผมมันด้วยการลดการหวีผม
การหวีผมนั้นเป็นสิ่งที่ดีเพราะทำให้เส้นผมสวยงามเป็นระเบียบ อีกทั้งเป็นการช่วยนวดหนังศรีษะให้เลือดไหลเวียนได้ดี แต่ทั้งนั้นทั้งนี้ก็ควรลดการหวีผมเพราะการหวีผมนั้นจะเป้นการกระตุ้นหนังศรีษะทำให้ผลิตน้ำมันมากนั้นเอง
วิธีลดผมมันด้วยการลดผลิตภัณฑ์แต่งเส้นผม
หลายท่านที่ออกงานอาจจะต้องมีการจัดแต่งทรงผม ไม่ว่าจะไปออกงาน หรือ ไปทำงาน เพื่อให้ลุคบุคลิกภาพดูดี ทั้งนี้การใช้ผลิตภัณฑ์แต่งผม จัดแต่งทรงผม เช่น เจลแต่งผม สเปรย์แต่งผม หรือเพิ่มความเป็นประกายให้เส้นผม ก็ทำให้เส้นผมของเรามีความมันมากนั่นเอง
เป็นอย่างไรกันบ้างครับ สำหรับ “5 วิธีการลดผมมัน ป้องกันศรีษะมัน ลดผมร่วงได้แน่นอน” เพียงเท่านี้ก็ทำให้เส้นผม ลดความมันของเส้นผมลงได้ ทำให้ผมร่วงน้อยลง อีกทั้งสุขภาพเส้นผมก็แข็งแรงอีกด้วย
