แหล่งรวมบทความสุขภาพทั้งด้านร่างกายและจิตใจ พร้อมวิธีการดูแลตัวเอง เพศศึกษา การลดน้ำหนัก โภชนการ ครอบครัว และคำแนะนำการเลี้ยงลูก จากแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญ

ใบบัวบก สมุนไพรช่วยบำรุงรากผม
บทความสุขภาพ บทความเกี่ยวกับเส้นผม

ใบบัวบก สมุนไพรไทยช่วยบำรุงรากผม

ใบบัวบก (Gotu kola) สามารถช่วยบำรุงรากผมได้ดี อีกทั้งช่วยชะลอการเกิดผมหงอกก่อนวัยอันควร ช่วยต้านการเกิดเชื้อรา หรือเชื้อแบคทีเรียบนหนังศีรษะ คุณสามารถใช้ใบบัวบกในการรักษาโรคผมร่วงโดยการต้มใบบัวบกกับน้ำสะอาด แล้วปั่นให้ละเอียด จากนั้นนำน้ำมาเคี่ยวกับน้ำมะพร้าว จนเมื่อน้ำระเหยเหลือแค่น้ำมัน ให้นำน้ำมันมาชโลมทั่วหนังศีรษะ แล้วหมักไว้ประมาณ 15 นาที จากนั้นล้างออก อีกสูตรการรักษาโรคผมร่วงของใบบัวบกคือ การหมักใบบัวบกกับบอระเพ็ดอย่างละ 1 กำมือ นำมาปั่นให้ละเอียดแล้วใช้ผ้าขาวกรองเอาแต่น้ำไปต้มด้วยไฟอ่อน จากนั้นให้เคี่ยวประมาณ 15-20 นาทีแล้วทาชโลมบนหนังศีรษะ แล้วหมักทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง

ใบมะกรูด ลดรังแค
บทความสุขภาพ บทความเกี่ยวกับเส้นผม

ใบมะกรูด ลดรังแค

ใบมะกรูด (Citrus) มีส่วนช่วยลดรังแค ลดการขาดของเส้นผม บรรเทาอาการคันหนังศีรษะ ทำให้ผมนุ่มลื่นเงางาม วิธีใช้ใบมะกรูดในการรักษาโรคผมร่วงคือ หั่นใบมะกรูดที่ล้างน้ำสะอาดแล้วเป็นชิ้นเล็กๆ นำเมล็ดในใบออกแล้วนำไปต้มน้ำให้พอเดือด ทิ้งไว้ให้เย็น แล้วปั่นให้ละเอียด จากนั้นกรองน้ำด้วยผ้าขาวบาง เคี่ยวต่อด้วยไฟอ่อนประมาณ 10-15 นาที รอให้น้ำเย็นแล้วนำไปสระผมได้เลย เนื่องจากใบมะกรูดมีค่าความเป็นกรดสูง อาจทำให้หนังศีรษะระคายเคืองได้ จึงควรใช้เพียงสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเท่านั้น และหากใช้แล้วแสบหนังศีรษะ ก็ให้ผสมน้ำใบมะกรูดกับน้ำเปล่าให้เจือจางหน่อย

ว่านหางจระเข้-ช่วยผมร่วง
บทความสุขภาพ บทความเกี่ยวกับเส้นผม

ว่านหางจระเข้ กระตุ้นรากผมให้แข็งแรง

ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera) สามารถช่วยบำรุงหนังศีรษะ เพิ่มความชุ่มชื้นให้เส้นผม ทำให้เส้นผมไม่แตกแห้งหรือกรอบง่ายจากการสัมผัสสารเคมีหรือโดนความร้อน

ใช้กล่องแบ่งยา ระวังยาเสื่อมคุณภาพ
บทความสุขภาพ

ใช้กล่องแบ่งยา ระวังยาเสื่อมคุณภาพ

ใช้กล่องแบ่งยา ระวังยาเสื่อมคุณภาพ การจัดเก็บยามีผลต่อคุณภาพของยา โดยเฉพาะสภาพอากาศบ้านเราที่ร้อน ชื้น และมีแสงแดดมาก ซึ่งล้วนแต่เป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดการเสื่อมสลายของยาได้ การจัดเก็บยาที่ไม่เหมาะสมนอกจากจะไม่ได้ผลในการรักษาแล้วยังอาจก่อให้เกิดสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อร่างกายได้ เช่น แอสไพริน เมื่อสลายตัวจะได้กรดซาลิไซลิกที่ไม่ให้ผลในการรักษาและเป็นอันตรายต่อร่างกายเมื่อได้รับปริมาณสูงอีกด้วย

ออกกำลังกายไม่มีเหงื่อ จะช่วยเผาพลาญไหม
บทความสุขภาพ

ออกกำลังกายไม่มีเหงื่อ จะช่วยเผาพลาญไหม ?

สวัสดีครับทุกท่านพบกันอีกครั้งนะครับ สำหรับวันนี้นำคำถามที่น่าสงสัยที่คาใจสำหรับเหล่าคนรักสุขภาพมาฝากกันครับ ซึ่งวันนี้หยิบเรื่อง “ออกกำลังกายไม่มีเหงื่อ จะช่วยเผาพลาญไหม” มาฝากกันครับ

วงจรชีวิตของเส้นผม
บทความสุขภาพ บทความเกี่ยวกับเส้นผม

วงจรชีวิตของเส้นผม รู้แล้วจะได้ไม่เครียดกับผมร่วง

วงจรชีวิตของเส้นผม รู้แล้วจะได้ไม่เครียดกับผมร่วง สำหรับ วงจรชีวิตของเส้นผม นั้นหากเราทราบเรื่องนี้แล้ว หลายท่านที่กังวลเรื่องของ ผมร่วง ผมบาง นั้นคงจะพอคลายความกังวลลงได้ อย่าลืมกันไปว่า 1 สาเหตุของผมร่วง คือความเครียด

5 วิธีการลดผมมัน
บทความสุขภาพ บทความเกี่ยวกับเส้นผม

5 วิธีการลดผมมัน ป้องกันศรีษะมัน ลดผมร่วงได้แน่นอน

5 วิธีการลดผมมัน ป้องกันศรีษะมัน ลดผมร่วงได้แน่นอน สวัสดีครับหลายท่านคงมีปัญหาผมมันง่าย เวลานอนก็ทำให้หมอนสกปรก เวลาผมเรายาวผมที่มันก็ไปกระทบที่หน้ามีโอกาสทำให้เกิดสิวขึ้นอีก เพราะการที่ผมมันนั้นก็จะทำให้เกิดการสะสมของฝุ่นละอองได้ วันนี้จึงนำ 5 วิธีการลดผมมัน ลดผมร่วงได้แน่นอน มาฝากกันครับ

ปลาแซลมอน อาหารแก้ผมร่วง
บทความสุขภาพ บทความเกี่ยวกับเส้นผม

ปลาแซลมอน อาหารแก้ผมร่วง ผมบาง

ปลาแซลมอน อาหารแก้ผมร่วง ผมบาง ช่วยให้รากผมแข็งแรง ผมไม่หลุดง่าย หลายท่านที่รักสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เส้นผมของเราเป็นสิ่งสำคัญ การมีเส้นผมที่หนาดกดำก็

เลมอน ลดผมมันและขจัดรังแค
บทความสุขภาพ บทความเกี่ยวกับเส้นผม

เลมอน ลดผมมันและขจัดรังแค

หลายท่านอาจจะยังไม่ทราบสำหรับ เลมอน มีคุณประโยชน์ที่หลากหลายประการด้วยกัน ไม่ว่าจะนำมาปรุงรสชาติอาหารทำให้ได้ที่อร่อยแล้ว เลมอนนั้นยังสามารถนำมาบำรุงความสวยความงามของเส้นผมของเราได้อีกด้วย ซึ่งปัญหาใหญ่ๆที่เรามักพบเกี่ยวกับเส้นผม วันนี้จึงนำบทความ “เลมอน ลดผมมันและขจัดรังแค”มาฝากกัน

หวีลดผมร่วง
บทความสุขภาพ บทความเกี่ยวกับเส้นผม

หวีลดผมร่วง ด้วยการเลือกหวีให้เหมาะกับเส้นผม

หวีลดผมร่วง ผมร่วง ผมบางนั้น จำเป็นต้องดูแลเส้นผมของหนังศรีษะเราเป็นอย่างดี ปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดผมร่วง ผมบาง แบบไม่รู้ตัว ไม่ทันตั้งตัวก็คือเรื่องการใช้หวี การใช้หวีที่ผิดประเภทก็จะทำให้ผมร่วงไดง่าย เรามา ลดผมร่วงได้ง่ายๆ ด้วยการเลือกหวีให้เหมาะกับเส้นผม เราดีกว่านะครับ