ใบบัวบก (Gotu kola) สามารถช่วยบำรุงรากผมได้ดี อีกทั้งช่วยชะลอการเกิดผมหงอกก่อนวัยอันควร ช่วยต้านการเกิดเชื้อรา หรือเชื้อแบคทีเรียบนหนังศีรษะ คุณสามารถใช้ใบบัวบกในการรักษาโรคผมร่วงโดยการต้มใบบัวบกกับน้ำสะอาด แล้วปั่นให้ละเอียด จากนั้นนำน้ำมาเคี่ยวกับน้ำมะพร้าว จนเมื่อน้ำระเหยเหลือแค่น้ำมัน ให้นำน้ำมันมาชโลมทั่วหนังศีรษะ แล้วหมักไว้ประมาณ 15 นาที จากนั้นล้างออก อีกสูตรการรักษาโรคผมร่วงของใบบัวบกคือ การหมักใบบัวบกกับบอระเพ็ดอย่างละ 1 กำมือ นำมาปั่นให้ละเอียดแล้วใช้ผ้าขาวกรองเอาแต่น้ำไปต้มด้วยไฟอ่อน จากนั้นให้เคี่ยวประมาณ 15-20 นาทีแล้วทาชโลมบนหนังศีรษะ แล้วหมักทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
บทความสุขภาพ
แหล่งรวมบทความสุขภาพทั้งด้านร่างกายและจิตใจ พร้อมวิธีการดูแลตัวเอง เพศศึกษา การลดน้ำหนัก โภชนการ ครอบครัว และคำแนะนำการเลี้ยงลูก จากแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญ
ใบมะกรูด ลดรังแค
ใบมะกรูด (Citrus) มีส่วนช่วยลดรังแค ลดการขาดของเส้นผม บรรเทาอาการคันหนังศีรษะ ทำให้ผมนุ่มลื่นเงางาม วิธีใช้ใบมะกรูดในการรักษาโรคผมร่วงคือ หั่นใบมะกรูดที่ล้างน้ำสะอาดแล้วเป็นชิ้นเล็กๆ นำเมล็ดในใบออกแล้วนำไปต้มน้ำให้พอเดือด ทิ้งไว้ให้เย็น แล้วปั่นให้ละเอียด จากนั้นกรองน้ำด้วยผ้าขาวบาง เคี่ยวต่อด้วยไฟอ่อนประมาณ 10-15 นาที รอให้น้ำเย็นแล้วนำไปสระผมได้เลย เนื่องจากใบมะกรูดมีค่าความเป็นกรดสูง อาจทำให้หนังศีรษะระคายเคืองได้ จึงควรใช้เพียงสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเท่านั้น และหากใช้แล้วแสบหนังศีรษะ ก็ให้ผสมน้ำใบมะกรูดกับน้ำเปล่าให้เจือจางหน่อย
ใช้กล่องแบ่งยา ระวังยาเสื่อมคุณภาพ
ใช้กล่องแบ่งยา ระวังยาเสื่อมคุณภาพ การจัดเก็บยามีผลต่อคุณภาพของยา โดยเฉพาะสภาพอากาศบ้านเราที่ร้อน ชื้น และมีแสงแดดมาก ซึ่งล้วนแต่เป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดการเสื่อมสลายของยาได้ การจัดเก็บยาที่ไม่เหมาะสมนอกจากจะไม่ได้ผลในการรักษาแล้วยังอาจก่อให้เกิดสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อร่างกายได้ เช่น แอสไพริน เมื่อสลายตัวจะได้กรดซาลิไซลิกที่ไม่ให้ผลในการรักษาและเป็นอันตรายต่อร่างกายเมื่อได้รับปริมาณสูงอีกด้วย